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　　上述瑜伽格式不妨熬炼腹肌及盆底肌群，普及重心安祥性，从而减轻子宫下垂的症状。假使患者病情斗劲主要，则须要实时就医息养。

　　另表，还可能通过骨盆底肌肉演练、运用托等格式来实行改观。但需幼心的是，正在实行任何运动前应征询专业医师的见解，以确保安详。

　　对付子宫下垂的女性而言，平日应幼心避免过分怠倦，更加是提重物或实行高强度运动时要希罕幼心，免得加重症状。同时还要维系精良的排便民风，避免便秘的产生。

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